صیام و صحت

  • 01  اپریل ،  2025

رمضان المبارک کے بابرکت مہینے کے اختتام پر یکم شوال کو منائی جانے والی عید پروردگار کی جانب سے روزے داروں کے لیے ایک...

  • 31  مارچ ،  2025

’’عیدالفطر‘‘ اُمّتِ مسلّمہ کے لیے خوشی اور مسّرت کے دِنوں میں سے ایک بہت ہی خاص دِن ہے، جو رمضان المبارک میں مسلسل ایک...

  • 29  مارچ ،  2025

صحیح کھانے اور پینے کا انتخاب ایک اہم ترین چیز ہے جس کی اہمیت رمضان المبارک میں اور زیادہ بڑھ جاتی ہے تاکہ بیماریوں سے...

  • 28  مارچ ،  2025

صحت بخش افطار کریں: رمضان کے مبارک دنوں اور راتوں میں دل جمعی اور خشوع و خضوع کے ساتھ عبادات کرنے کے لئے ضروری ہے کہ ہم خود...

  • 27  مارچ ،  2025

رمضان کے مہینے میں انسان کے صرف کھانے پینے کا شیڈول متاثر نہیں ہوتا ہے بلکہ سحری میں جاگنے کے سبب دن بھر کی نیند کا شیڈول...

  • 26  مارچ ،  2025

  رمضان المبارک کا روح پرور مہینہ اختتام کی جانب گامزن ہے۔ ایک طرف مسلمان اس مہینے کی رحمتوں اور برکتوں سے فیضیاب...

  • 25  مارچ ،  2025

ماہر نفسیات کے مطابق رمضان میں ہمارا جسم ایک ایسی تبدیلی کے عمل سے گزرتا ہے جس کی ہمیں عادت نہیں ہوتی، لیکن رمضان کے...

  • 24  مارچ ،  2025

قرآن پاک میں مسلمانوں کو، ماہِ رمضان کے دوران، طلوع آفتاب سے لے کر غروب آفتاب تک روزے رکھنے کا حکم دیا گیا ہے۔ تاہم،...

  • 23  مارچ ،  2025

فاسٹنگ دنیا بَھر میں ایک بڑھتا ہوا رجحان ہے، جس کے تحت لوگ سات سے لے کر چوبیس گھنٹوں تک بالکل بھوکے رہتے یا تھوڑے تھوڑے...

  • 22  مارچ ،  2025

اکثر لوگ دن میں تین بار کھانا کھاتے ہیں اور یہ ان کی روزمرہ زندگی کا عمومی جزو بن چکا ہے۔ لیکن کیا دن میں تین بار کھانا...

  • 21  مارچ ،  2025

روزہ اور رمضان اہلِ ایمان پر رب کی عنایات اور عظیم احسانات میں سے ایک ہے۔‘‘روزہ‘‘بنیادی طور پر بے شمار فوائد کا مجموعہ...

  • 20  مارچ ،  2025

رمضان میں ایکسرسائز ایک چیلنج ہے۔ لہٰذا آپ اپنی سحری کو ناشتے کی طرح صحت بخش بنا سکتے ہیں۔ ذیل میں چند ایسی غذائیں بتائی...

  • 19  مارچ ،  2025

رمضان بلاشبہ ہر بار کی طرح رحمتوں اور برکتوں سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ بابرکت مہینہ ایک بہترین روٹین بھی ساتھ لاتا ہے اور...

  • 18  مارچ ،  2025

رمضان کے دوران ورزش قدرے مشکل ہوسکتی ہے، مگر ورزش کو برقرار رکھیں۔ رمضان میں فجر سے لے کر غروب آفتاب کے درمیان روزہ رکھا...

  • 17  مارچ ،  2025

کینیڈا میں مقیم معروف آنکولوجسٹ، ڈاکٹر طاہر عباس سے بات چیتڈاکٹر طاہر عباس کا تعلق جھنگ سے ہے، جہاں اُن کے دادا اور...

  • 16  مارچ ،  2025

رمضان المبارک کی نہ صرف روحانی نعمتیں بے شمار ہیں بلکہ یہ مقدس مہینہ روزے داروں کے لیے جسمانی فوائد بھی لے کر آتا ہے۔...

  • 15  مارچ ،  2025

دنیا بھر کے مسلمان ماہ رمضان المبارک میں اللہ تعالیٰ کی خوشنودی کے لئے روزے رکھ کر نہ صرف اپنے ذخیرہ آخرت میں گراں قدر...

  • 14  مارچ ،  2025

رمضان کے بابرکت مہینے کی آمد آمد ہے۔ روزہ صبح صادق سے غروب آفتاب تک ہوتا ہے۔ غروب آفتاب کے وقت روزہ افطار کیا جاتا...

  • 13  مارچ ،  2025

رمضان المبارک میں روزہ رکھنے والی حاملہ عورت اپنے پیدا ہونے والے بچے کی صحت کو خطرے میں ڈال سکتی ہے۔ روزہ رکھنا اسلام کے...

  • 12  مارچ ،  2025

ماہِ صیام، ’’نیکیوں کا موسمِ بہار‘‘ ایک بار پھر ہمیں نصیب ہے۔ اس ماہ ہر مومن کی یہی آرزو ہوتی ہے کہ وہ صحت مند رہ کر...